こんにちは
“歩いてどれだけ”ぱいんFです

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部屋でのトレーニングを始めて2週間。
年末から正月をダラダラと過ごし、いつもなら成人式の頃には2kgくらいは太っている頃。

食事制限は一切せず、毎日たろにぃさんの脂肪劇落ちトレーニングを実際の半分だけハアハア言いながらこなしただけでした。

1月18日の記録
[開始から23日(2020/12より)]
体重  78.9kg🔺1.3kg(80.2kg)
体脂肪 20.8%   🔺1.2ポイント(23.0%)


痩せてる!
早速トレーニング効果が出ていることに飛び上がるほど嬉しくなりました。

ダイエットは本気で取り組めば簡単なのかも。その時は、そう遠くない先にゴールが見えたとさえ感じたのです。

誰にでもあるビギナーズラックでした。

“継続は力なり”
一日を感謝の気持ちで生きよう

【12kg減量の10か月間】
https://pineforestsquare.livedoor.blog/archives/11777228.html